Anfänge in der Magie

- sich selbst
- den aufrichtigen Willen eine Freundschaft einzugehen
- ein kleines Geschenk aus Naturmaterialien

Am günstigsten suchst man sich einen Ort im Wald/ Park, wo man ungestört ist. Bevor man den Eingang des Waldes/ Parks betritt, hält man einen Moment inne. Teilen Sie in Gedanken dem Wald/ Park mit, das es ihr Wunsch ist, mit einem Baum Freundschaft zu schließen.
Gehen Sie aufmerksam und langsam durch den Wald/ Park. Irgendwann wird man das Gefühl haben, das es einen Baum gibt, der einen besonders anspricht. Setzen Sie sich zu dem Baum und meditieren eine Weile. Fragen Sie den Baum, ob er mit dir eine Freundschaft mit Ihnen eingehen möchte. Falls sich ein ungutes Gefühl einstellt, bzw. er ,"nein" sagt, probieren Sie das ganze noch mal mit einem anderen Baum aus. In den meisten Fällen jedoch wird der Baum zustimmen.
Stehen Sie nach der Meditation auf und umarme den Baum für eine Weile. Übergeben Sie ihm das Geschenk, in dem Sie es zum Beispiel an einen Zweig hängen. Nun haben Sie Freundschaft mit einem Baum geschlossen. Seien Sie sich bewusst, das diese Freundschaft bedeutet, das Sie sich auch um ihren Freund kümmern müssen (jede Freundschaft besteht ja immer aus einem Geben und Nehmen) indem man ihn zum Beispiel regelmäßig besucht oder in einer langen Trockenperiode in mit Wasser versorgt.

Meditation - Kontakt mit der Natur aufzunehmen

Suchen Sie sich ein ruhiges Plätzchen im Wald, an dem Sie sich wohlfühlen. Setzen Sie sich bequem hin. Achten Sie darauf, das dein Atem ruhig und gleichmäßig ist. Stellen Sie sich vor, wie sich die Gedanken, die man im Alltag hat (zum Beispiel: "ich müsste jetzt eigentlich noch dies oder jenes tun") zu einer Wolke entwickeln. Schicken Sie diese Wolke weg. Beobachten Sie alles, was in deinem Blickfeld passiert. Nimm Sie sich dafür am Anfang mindestens 10 Minuten Zeit. Wenn Sie sich solange konzentrieren können, erweitern Sie die Zeit entsprechend und wiederholen diese Meditation ab und zu.